「ネガティブな感情も本当の自分の声」その考え方に救われました！

「感情はコントロールするのではなく上手く付き合っていくもの」という捉え方が目から鱗でした。

プラス思考の方が良い、テンションは高い方が良い、無意識にそう思い込んでいたけれど、
それが逆に自分を苦しめていたのかもしれないと気付きました。

だって、感情も体調も良い時もあればそうでない時もあって当たり前だから！
これからは、その時々の自分の感情を素直に受け止めることから始めようと思います。

「人間にはネガティブな気持ちも必要なんだ」
「マイナスの感情も含めて自分の心が発している本音なんだ」という考え方に救われました。

これまでの自分を振り返ると、
心に蓋をして、頭でばかり考えて、「良い子」でいたのかもしれません。
講座でのワークを通して、心の蓋をはずして、
本当は苦しんでいた過去の自分を抱きしめて癒してあげられたような気がしました。

神崎さんの楽しく明快なお話に引き込まれて、
スッと自分の中に入ってくるキーワードがたくさんありました。

もやもやしていたものが、霧が晴れるように言語化されていって、
今自分が求めていたのはこれかもしれない！と一人感動でした。
何者でもない私が、もっと自分を好きになれそうな気がしています。